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STRESS CHECK
- ストレス診断 -

これからこのページでは診断を行います。予め用意された30の質問に「はい」と「いいえ」の2択でお答えください。
それぞれの質問と回答内容を総合的に判断して、あなたのストレス状態をチェックします。
用意された質問や回答から得られるストレス状態は当社が業務で使用しているものと同基準となっています。医師に相談する前の事前判断や、定期的なセルフチェックなどにご利用ください。

1. 頭がスッキリしない日が続いている（頭が重い）
2. 目が疲れやすくなった
3. 鼻づまりすることがある
4. めまいを感じることがある（以前はなかった）
5. 立ちくらみが増えた
6. 耳なりすることがある（以前はなかった）
7. 口内炎ができる（以前と比べて口内炎ができやすくなった）
8. のどが痛くなることが増えた
9. 舌が白くなっていることが多い（以前は正常だった）
10. 今まで好きだったものを食べたいと思わなくなった（食べ物の好みが変わった）
11. 胃もたれが増えた
12. お腹の張りや痛みがある（下痢と便秘を交互に繰り返したりする）
13. 肩がこる
14. 背中や腰が痛くなることがある（以前はあまりなかった）
15. 疲れがとれにくい
16. このごろ体重が減った（食欲がなくなる場合もある）
17. 以前に比べると疲れやすくなった
18. 朝、気持ちよく起きられないことがある（前日の疲れが残っているような気がする）
19. 仕事に対してやる気がでない（以前と比べて集中力の低下がみられる）
20. 寝つきが悪い
21. 夢を見ることが多い
22. 夜中の１時、２時頃に目がさめてしまう（そのあと寝つけない）
23. 急に息苦しくなることがある
24. ときどき動悸をうつことがある（以前はなかった）
25. 胸が痛くなることがある
26. よく風邪をひく
27. ちょっとしたことでイライラすることが増えた
28. 手足が冷えやすくなった
29. 手のひらやわきの下に汗をかきやすくなった
30. 人と会うのがおっくうになっている（以前はそうでもなかった）

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